전체 글86 혼자 일하거나 공부할 때 동기부여 유지하는 방법 혼자서 공부하거나 일할 때 가장 힘든 건 ‘외로움’이 아니라 동기부여의 유지입니다.같이 하는 사람이 없으면 목표를 잊기 쉽고, 조금만 지치면 미루게 되죠.오늘은 혼자서도 꾸준히 몰입할 수 있도록 돕는 실질적인 동기부여 유지법을 소개합니다. 1. 명확한 ‘왜’를 설정하자목표보다 먼저 해야 할 일은 목표의 이유를 분명히 하는 것입니다.“왜 이 일을 하는가?”, “이걸 이루면 무엇이 달라질까?”자신만의 이유가 뚜렷할수록 작은 실패에도 흔들리지 않고 계속 나아갈 수 있습니다. 예시:“이 시험을 통과하면 원하는 회사에 지원할 수 있어”“매일 블로그를 쓰면 6개월 뒤 나만의 콘텐츠 자산이 생긴다” 2. ‘작은 성공 경험’을 자주 만들기 동기부여는 ‘감정’이 아니라 행동의 결과물에서 나옵니다.작은 일을 해내고 성취.. 2025. 6. 21. 재택 중 시간 낭비를 줄이는 스케줄 관리법 재택근무나 재택 공부를 하면, 어느새 하루가 훌쩍 지나가 있는 경우가 많습니다.“아무것도 안 한 것 같은데 시간이 사라졌어…”그 이유는 바로 계획 없는 시간 운용 때문입니다.집은 방해 요소가 많고, 경계가 없기 때문에 정확한 스케줄 관리가 필수입니다. 오늘은 재택 중 시간을 효과적으로 쓰는 방법을 소개합니다. 1. 하루를 나누는 '시간 블록' 기법 사용하기시간 블록 기법은 하루를 업무/휴식/생활 등 테마별 블록으로 나누는 방식입니다.예시)09:00~11:00 → 집중 업무11:00~11:30 → 커피 타임 & 산책13:00~14:00 → 메일 확인, 회의 준비15:00~17:00 → 프로젝트 작업18:00 이후 → 운동 & 저녁 시간이 방식은 “지금 뭐 하지?”라는 고민 없이 자동 루틴을 형성하게 도와줍.. 2025. 6. 20. 집중력을 높이는 재택근무 공간 셋업 방법 회사에서는 집중이 잘 됐는데, 집에서는 30분도 버티기 힘든 경험 있으신가요?재택근무는 편한 만큼 집중력 관리가 핵심입니다. 특히 작업 환경 셋업이 생산성에 직접적인 영향을 미칩니다.오늘은 집중력을 올리고, 흐트러짐 없이 일할 수 있는 재택근무 공간 꾸미기 꿀팁을 소개합니다. 1. 물리적 공간 분리: 업무 구역 만들기집에서 일할 때 가장 중요한 건 일과 쉼의 공간을 나누는 것입니다.단 한 평의 공간이라도 “이곳은 일하는 장소”라는 인식이 들게 하면 집중력이 달라집니다.거실 한 켠이라도 업무 전용 데스크 확보침대에서 일하는 습관은 피하기시각적으로 공간 구분 가능하도록 칸막이나 러그 활용 2. 집중을 부르는 책상 배치 책상 위치와 배치는 작업 효율에 큰 영향을 줍니다.창문 옆은 자연광 + 환기로 집중 유지.. 2025. 6. 20. '가짜 필요' 구분법: 불필요한 지출, 어떻게 줄일 수 있을까? “필요해서 샀는데... 잘 안 쓰게 되더라고요.”누구나 한 번쯤 해본 말일 것입니다. 실제로 많은 소비가 ‘진짜 필요’가 아닌, ‘가짜 필요’에 의해 이루어집니다.마케팅, 감정 소비, 충동구매 등이 우리의 지갑을 조용히 열게 만들죠.오늘은 불필요한 지출을 줄이는 핵심인 ‘가짜 필요’ 구분법과 함께, 실제 소비습관을 점검하고 절약을 실천하는 방법을 소개합니다. ‘가짜 필요’란 무엇인가?가짜 필요는 진짜 필요한 것처럼 느껴지지만, 시간이 지나면 쓸모없거나 후회하게 되는 지출을 말합니다.대표적인 예시:SNS에서 본 ‘지금 유행템’1+1, 한정수량 등 마케팅에 끌려서 산 제품이미 같은 용도의 물건이 있음에도 ‘새로운 디자인’ 때문에 구매단순한 스트레스 해소용 쇼핑'있으면 좋겠다' 수준의 애매한 필요성 가짜 필.. 2025. 6. 19. 생활비 절약을 위한 체크카드 vs 신용카드, 무엇이 더 유리할까? 생활비를 절약하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 결제 수단을 바꾸는 것입니다.같은 커피 한 잔을 사더라도, 신용카드를 쓰느냐 체크카드를 쓰느냐에 따라 소비 습관과 지출의 흐름은 크게 달라질 수 있죠.오늘은 생활비 절약에 초점을 맞춰 체크카드와 신용카드를 비교하고, 상황별로 어떤 카드를 사용하는 게 더 유리한지 정리해드릴게요. 1. 체크카드의 장점과 단점장점실시간 출금: 계좌에 있는 돈만 사용 → 과소비 예방재정 관리 용이: 앱에서 실시간 확인 가능수수료 없음: 대부분 연회비, 이자 부담이 없음소득공제 혜택 큼: 신용카드보다 공제율 높음 (30% vs 15%)단점할인 혜택 및 적립 서비스는 적은 편해외 결제나 일부 정기결제에 제약긴급 상황에서 여유 자금 확보 어려움추천 상황재테크 입문자소비 습관 개선이 목표.. 2025. 6. 19. 소비습관 점검 체크리스트: 나는 새는 돈이 어디서? “왜 이렇게 돈이 안 모이지?”월급을 받자마자 얼마 쓰지도 않았는데 통장이 텅 비는 느낌, 다들 한 번쯤 경험해보셨죠? 이럴 땐 단순한 지출 내역 분석이 아닌 ‘소비습관 자체’의 점검이 필요합니다.오늘은 내 돈이 새는 곳을 구체적으로 알아볼 수 있는 체크리스트를 소개하고, 불필요한 소비를 줄이기 위한 실질적인 팁을 알려드립니다. 소비습관 자가진단 체크리스트 (Yes/No)아래 문항을 보며 ‘예’가 몇 개인지 체크해보세요.급여일 전 카드값이 걱정된다택배를 일주일에 2번 이상 받는다편의점에서 계획 없이 물건을 자주 산다커피나 간식을 거의 매일 구매한다할인이나 1+1에 쉽게 유혹된다사용하지 않는 정기구독 서비스가 있다SNS에서 본 제품을 충동구매한 적이 있다앱이나 온라인 게임에서 소액 결제를 종종 한다지출을.. 2025. 6. 18. 이전 1 2 3 4 ··· 15 다음
