홈메이드 요거트 파르페 레시피: 아이들과 즐기는 건강한 여름 간식

더운 여름, 아이들이 좋아하면서도 건강까지 챙길 수 있는 간식이 있을까요? 바로 홈메이드 요거트 파르페입니다. 시원하고 부드러운 플레인 요거트에 바삭한 시리얼과 상큼한 과일, 달콤한 꿀을 곁들이면 아이들도 입맛을 다실 만큼 맛있고 예쁜 여름 간식이 완성됩니다.
게다가 조리법이 간단해서 아이들과 함께 만들기에도 제격이죠. 오늘은 맛있고 건강한 요거트 파르페 만드는 법을 자세히 소개해드릴게요.

 

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재료 소개 (1~2인 기준)

- 플레인 요거트 200g

- 꿀 또는 과일잼 2큰술

- 시리얼 1컵

- 딸기 5~6개

- 블루베리 한줌

- 민트잎(선택) 약간

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만드는 법

1단계. 재료 준비

• 딸기는 꼭지를 제거한 뒤 2~4등분 합니다.
• 블루베리는 흐르는 물에 깨끗이 씻고 물기를 제거하세요.

2단계. 용기 준비

• 투명한 유리컵이나 파르페 전용 잔을 준비합니다.
• 투명 용기를 사용하면 층층이 쌓이는 색감이 더 아름답게 보입니다.

 

3단계. 요거트 → 시리얼 → 과일 순으로 층 쌓기

• 컵에 요거트를 2~3큰술 넣습니다.
• 그 위에 시리얼 2큰술을 얹고, 바나나, 딸기, 블루베리를 골고루 올립니다.
• 다시 요거트, 시리얼, 과일 순으로 반복해서 2~3층으로 쌓아줍니다.

4단계. 꿀과 민트잎으로 마무리

• 마지막 층에는 꿀이나 과일잼을 한 스푼 두르고, 민트잎을 장식합니다.
• 바로 먹어도 좋지만, 냉장고에서 5분 정도 시원하게 두면 더 맛있어요.

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요거트 파르페는 단순한 간식 그 이상입니다.
아이들에게는 재미있는 요리 시간이 될 수 있고, 부모에게는 건강한 식단을 지킬 수 있는 간편한 방법이죠.
특히 냉장고에 남은 과일을 활용할 수 있어 식재료 낭비도 줄이고, 건강한 식습관 형성에도 도움을 줄 수 있어요.
오늘 간식은 아이와 함께 요거트 파르페 어떠세요? 만들기도 쉽고, 먹기도 즐거운 최고의 여름 간식이 될 거예요!