손이 떨리고, 글씨가 작아진다면? 혹시 파킨슨병 증상일 수 있어요!

 

안녕하세요. 건강 지킴이 블로거 '그냥 생활백서'입니다.

오늘은 중장년층부터 관심이 많아지는 “파킨슨병”에 대해 쉽고 친절하게 알려드릴게요.
이 병은 이름만 들어도 왠지 무서운 느낌이 드는데요.
사실 초기에 증상을 알고 대처하면 삶의 질을 높일 수 있는 질환이랍니다.

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✅ 파킨슨병이란?

파킨슨병은 뇌의 도파민이라는 신경전달물질이 줄어들면서 생기는 신경계 퇴행성 질환이에요.
도파민은 우리 몸의 움직임을 부드럽게 조절해주는 역할을 하는데, 이게 부족해지면 몸에 떨림이 오거나, 움직임이 느려지고, 균형을 잘 못 잡게 되는 거죠.

🤔 파킨슨병, 어떤 증상으로 시작될까요?

 

생각보다 은근히 흔한 증상으로 시작돼서 “이거 뭐지?” 싶을 수 있어요.

1. 손 떨림 – 가만히 있을 때 손끝이 살짝 떨려요. 주로 한 손부터 시작되고요.
2. 동작이 느려짐(운동 완서) – 걷는 속도가 느려지고, 표정이 딱딱해진다고 주변에서 말해요.
3. 글씨가 작아짐 – 서서히 글씨가 점점 작아지면 의심해봐야 해요.
4. 근육 뻣뻣함 – 몸이 뻣뻣하게 느껴지고 유연하지 않아요.
5. 균형 감각 저하 – 잘 넘어지거나, 걸을 때 팔이 한 쪽만 흔들리는 것도 특징이에요.

🧬 왜 생기는 걸까?

 

정확한 원인은 아직 밝혀지진 않았지만, 유전적인 요인, 노화, 그리고 독성물질 노출 등이 복합적으로 작용한다고 알려져 있어요.
60세 이상에서 많이 나타나지만, 드물게는 30~40대 젊은 층에서도 발생할 수 있어요.
그래서 요즘은 젊은 파킨슨병(YOPD)이라는 용어도 생겼답니다.

 

💊 치료는 어떻게 하나요?

 

파킨슨병은 완치는 어렵지만, 증상을 조절하면서 일상생활을 잘 유지할 수 있어요.

• 약물치료: 도파민을 보충해주는 약을 복용해요. 꾸준한 복용이 중요해요.
• 운동치료: 걷기, 스트레칭, 균형 잡기 운동이 좋아요.
• 수술치료: 일부 중증 환자는 뇌심부자극술(DBS)이라는 수술을 받기도 해요.

💡 일상 속 관리 꿀팁

• 비타민 D, 오메가3 등 항염 식단 추천!
• 리듬 있는 생활로 약 복용 시간을 잘 지켜주세요.
• 주변의 이해와 지지가 큰 힘이 돼요. 너무 감추지 말고, 가족이나 친구에게 솔직하게 말해보세요.

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파킨슨병은 겉으론 잘 보이지 않지만, 몸과 마음 모두 영향을 주는 질환이에요.
초기 발견이 정말 중요하니, 혹시라도 손 떨림이나 몸이 둔해진 느낌이 든다면 꼭 전문의 상담을 받아보세요.
우리 모두 건강하게, 오래오래 함께 걸어요.