디톡스 중 절대 피해야 할 음식 5가지!
건강을 위해 디톡스에 도전하고 계신가요?클렌즈 주스, 레몬밤 워터, 채소 위주의 식단 등 다양한 방법으로 몸속 노폐물과 독소를 배출하고자 노력하고 있지만,무심코 섭취하는 일부 음식들이 디톡스 효과를 방해하고 있다는 사실, 알고 계셨나요?디톡스 기간 중 절대 피해야 할 대표적인 음식 5가지를 소개해 드릴게요.이 음식들만 잘 피하셔도, 디톡스 효과는 배가되고 몸은 한층 가벼워질 수 있습니다.1️⃣ 가공식품 (소시지, 햄, 베이컨 등)가장 먼저 피해야 할 음식은 가공육 및 가공식품입니다.이들은 방부제, 나트륨, 인공 첨가물이 다량 포함되어 있어 간과 신장의 해독 작용을 방해합니다.염분과 포화지방 함량이 높아 부종 유발장내 유익균을 파괴하고, 소화기 건강 악화인공 향료, 색소 등은 체내 해독 부담 증가TIP: ..
2025. 4. 7.
