생리팁1 생리통 너무 아플 땐 이렇게! 생리 전 증상(PMS)까지 잡는 팁 여자라면 한 달에 한 번 겪는 생리…그중에서도 유독 생리 전후로 몸도 마음도 지치고 힘들다면, 이 포스팅 꼭 읽어보세요.특히 생리통이 심한 분들이나 PMS(생리 전 증후군) 겪는 분들에게 도움이 되는 정보 가득 담았어요!✔️ 생리 전 증후군(PMS)? 그게 뭐예요?PMS는 생리 시작 7~10일 전부터 나타나는 신체적, 감정적 변화를 말해요.사람마다 증상이 조금씩 다르지만, 대표적으로는:가슴 통증이나 묵직한 느낌부종(얼굴이나 손발 붓기)피곤함과 무기력예민함, 우울감, 감정기복식욕 폭발(특히 단 음식 땡김!)두통이나 요통이런 증상이 생리 시작과 함께 서서히 사라지는데,일상생활에 영향을 줄 정도라면 그냥 참고 넘기지 마시고 생활습관부터 점검해보셔야 해요. 💥 생리통, 왜 이렇게 아픈 걸까요?생리통은 자궁이 .. 2025. 4. 5. 이전 1 다음
