변비해결2 아이 변비, 어떻게 해야 할까? 안녕하세요. '그냥 생활백서'입니다.아이 키우다 보면 꼭 한 번은 겪게 되는 게 바로 변비 문제예요.“아이가 며칠째 응가를 못 해요”,“변보는 걸 너무 힘들어해서 울어요”…이런 이야기, 부모님들끼리 한 번쯤 해보셨을 거예요.아이 변비는 흔하지만 그냥 두면 배가 아프고, 식욕도 떨어지고, 심하면 항문이 찢어질 수도 있어요.오늘은 소아 변비가 왜 생기는지, 어떻게 해결해야 하는지,그리고 식습관은 어떻게 바꿔야 하는지 쉽고 자세하게 알려드릴게요!| 우리 아이 변비? 이런 증상이면 의심해보세요!✅ 3일 이상 대변을 보지 못한다.✅ 볼 때마다 배가 아프다고 한다.✅ 변을 참으려고 일부러 화장실을 안 간다.✅ 대변이 너무 딱딱하고 토끼똥처럼 나온다.✅ 항문이 찢어져서 피가 비친다.✅ 변을 못 봐서 속이 안 좋아 보.. 2025. 4. 25. 유산균 먹고 장 건강 챙기기! 장 트러블 줄이는 꿀팁 총정리 혹시 요즘 화장실 가는 게 고민이신가요?배가 자주 더부룩하거나, 가스가 차고, 변비나 설사로 고생 중이라면 장 건강이 SOS 보내고 있는 걸 수도 있어요.이럴 때! 많은 분들이 떠올리는 게 바로 유산균인데요.유산균이 실제로 어떤 역할을 하는지, 어떤 음식이 장에 좋은지도 함께 정리해드릴게요.✔️ 유산균이 뭐예요?유산균은 말 그대로 젖산을 만들어내는 균이에요.우리 몸속 특히 장 속에 서식하면서 유익한 작용을 하죠.대표적인 유산균 종류는?락토바실러스(Lactobacillus)비피더스균(Bifidobacterium)스트렙토코커스(Streptococcus) 등등이런 유산균들은 장 안에서 나쁜 균의 성장을 억제하고, 면역력을 도와주며, 장 점막을 튼튼하게 만들어줘요. 💡 유산균의 주요 효능✅ 변비 & 설사 개선.. 2025. 4. 5. 이전 1 다음
