고혈압금주금연1 고혈압 초기 증상과 관리법 – 미리 알아야 할 건강 체크! 안녕하세요! ‘그냥 생활백서’입니다.혹시 "혈압이 좀 높네요"라는 말을 들어본 적 있으신가요? 고혈압은 특별한 증상이 없어도 조용히 건강을 위협하는 병이에요.오늘은 고혈압 초기 증상과 효과적인 관리법에 대해 쉽고 친근하게 정리해 드릴게요. 고혈압이란? 그냥 혈압이 높은 걸까? 고혈압(Hypertension)은 혈관을 흐르는 혈액의 압력이 정상보다 높은 상태를 말해요.심장은 혈액을 온몸으로 보내는데, 이때 너무 강한 압력이 가해지면 혈관이 손상될 수 있어요.문제는 고혈압이 있어도 대부분 눈에 띄는 증상이 없다는 것! 그래서 침묵의 살인자’라고도 불려요. ✅ 정상 혈압 기준(WHO 기준)정상: 80 ~ 120 mmHg고혈압 전단계: 120 ~ 139 mmHg 고혈압 1기: 140 ~ 159 mmHg 고혈압 .. 2025. 3. 31. 이전 1 다음
