건강음료만들기1 레몬밤 디톡스 워터 만들기: 부기 제거와 다이어트에 좋은 습관 건강한 다이어트를 계획 중이신가요? 그렇다면 요즘 핫하게 떠오르고 있는 레몬밤 디톡스 워터를 추천드려요.간단한 재료로 만들 수 있으면서도 체내 해독, 부기 제거, 체중 관리에 효과적인 건강 음료랍니다.✅ 레몬밤이란?레몬밤(Lemon Balm)은 허브의 일종으로, 시트러스 계열의 상큼한 향이 나는 민트과 식물입니다.예로부터 스트레스 완화, 수면 개선, 소화 촉진, 항산화 작용에 효과가 있어 유럽에서는 ‘자연 진정제’로 불리기도 했죠.최근에는 지방 분해 및 부기 제거에 효과가 있다는 연구 결과가 알려지며, 다이어트를 돕는 천연 성분으로 큰 주목을 받고 있어요. 🥤 레몬밤 디톡스 워터 만드는 법 준비 재료 (1L 기준):생수 1L레몬밤 추출 분말 or 레몬밤 티백 1~2개레몬 슬라이스 2~3개오이 슬라이스 .. 2025. 4. 7. 이전 1 다음
